CLASES
Tu Box Gijón
Tenemos diferentes tipos de clases
todo el mundo encontrará algo para desafiarse a si mismo
Gymnastic
Sesiones en las que podremos perfeccionar nuestras habilidades gimnasticas con el objetivo de poder realizar WODs más eficientes.
WOD
Entrenamiento diario, en grupo, donde pondrás a prueba tus aptitudes y entrenarás junto a tus compañeros para dar lo mejor de ti.
Open Box
Entrena por tu cuenta, en nuestra amplia zona de entrenamiento por libre, nos tendrás a tu disposición para tratar de resolver cualquier duda que pueda surgir respecto al entrenamiento que estés realizando.
Strength
Seguiremos una programación orientada a trabajar con un volumen, peso e intensidad de 3 dias semanales con el fin de incrementar nuestras ganancias en la fuerza.
Movement
Practicaremos principalmente ejercicios de suelo y sin cargas externas, teniendo como objetivo un incremento en las habilidades propioceptivas y en el desarrollo de la flexibilidad.